影视少妇影院片剧情介绍:3.放松你的身体。4.运动。让你自己足够累,就不会保持清醒。第六部分概要6种防止疲劳和忧虑、保持精力充沛的方法原则1:在你疲倦之前休息。原则2:在工作中学会放松。原则3:在家里学会放松。原则4:形成以下这些良好的工作习惯:a.除了手头的紧迫问题,把桌上的所有文件都清理干净;b.按重要性顺序做事;c.当你遇到问题时,如果具备解决问题所必需的条件,那么马上解决问题,别老是拖延;d.学会组织、分派、监督。原则5:为了避免忧虑和疲劳,把热情投入工作中去。原则6:记住,从来没有人死于睡眠不足。对你的身...