·温馨提示·
最好是在饭后1小时饮茶。
饭后松裤带有危害
饭后松裤带不但是一种不雅观的行为，而且对健康也有一定危害。
因为在进食后，肠胃会进行有规律的蠕动以促进消化。而如果此时突然松开裤带，腹部自然下垂，腹腔内的压力就会突然减小，造成胃部的下坠，使肠胃蠕动产生紊乱，影响消化，使人产生腹胀、腹痛等症状，长此以往还可能会导致胃下垂。
·温馨提示·
饭后如果感到饱胀难受的话，可以适当散散步。
饭后立即睡觉有损健康
在用餐过后，因为脑部血液下行到肠胃帮助消化，人会产生嗜睡感。很多人在这个时候选择立即睡觉，这样做其实不利于身体健康。
因为在睡眠的过程中，人体消化器官的活动会变得不活跃，尽管肠胃还在消化食物，但是胃酸分泌会明显减少，营养成分的吸收也缓慢下来，食物迟迟得不到分解吸收，这样就会对肠胃造成比较大的压力，导致超负荷运转。如果经常吃饱就睡，不但会因消化不良造成营养的缺失，而且还可能导致肠胃功能的受损。
