适合人群 女性
田七冬菇鸡汤
专家点评润肤美容
材料 田七12克，冬菇30克，鸡肉500克，大枣15枚
调料 姜丝、蒜泥各少许，盐6克
做法 1、将田七洗净，冬菇洗净，温水泡发。2、把鸡肉洗净，切块；大枣洗净。3、将所有材料放入砂煲中，加入姜、蒜，注入适量水，小火炖至鸡肉烂熟，加盐调味即可。
适合人群 女性
四物鸡汤
专家点评调经理带
材料 鸡腿150克，熟地25克，当归15克，川芎5克，炒白芍10克
调料 盐5克
做法 1、将鸡腿切块，放入沸水中汆烫，捞出冲净；药材用清水快速冲净。2、将鸡腿和所有药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火续炖40分钟。3、起锅前加盐调味即可。
适合人群 女性
参归枣鸡汤
专家点评补血健脾
材料 党参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只
调料 盐2小匙
做法 1、鸡腿洗净切块，放入沸水中汆烫，捞起冲净；当归、党参、红枣洗净。2、鸡腿、党参、当归、红枣一起入锅，加7碗水以大火煮开，转小火续煮30分钟。3、起锅前加盐调味即可。
适合人群 女性
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