高尔夫球技术越臭越得利
戴维德·洛伊德·卓志定律：高尔夫球是一项球技越臭的人越得利的运动。
※推论
球技不好的人能够体验到的乐趣也多，而高手却会因为失误而郁郁寡欢。
不要在情绪不好的时候运动
运动情绪选择定理：运动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼心理。当你生气、悲伤的时候，千万不要跑到运动场去发泄，因为人的情绪会直接影响身体的生理机能，情绪的变化又来源于大脑，从而扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将会对人体机能健康产生影响。
你没有翻车，说明你开得不够快
赛车界名言：如果你还没有翻车，说明你开得还不够快。
※推论
如果你没有超过自己的极限，你就永远也不知道自己的极限在哪里。要找到自己的极限，并不断冒险尝试。
最佳的运动量要选择清楚
运动量选择定理：很多人在运动的时候是盲目的，并不会去考虑运动量的问题，其实这样做是错误的，而且这种错误一定会影响你的运动。
整理运动的诸多好处
整理活动效果：在体育锻炼之后，进行一系列放松锻炼和运动后按摩等恢复手段，可以消除疲劳、恢复体能，提高锻炼效果。
运动之前为自己制定一个目标
目标定律：在运动之前为自己制定一个目标，这个目标可以是“穿上小一号的衣服”，或者“为公路赛跑做准备”“学习一项新的运动”，有了目标之后，运动起来就有了动力。