海鞘、海牛、海兔等海生物，把海水中微量的钒浓缩后吸收到体内。
一些报告显示，钒可以降低血糖值，因此钒也被加入到矿泉水和保健品中，但是目前还没有确凿的科学依据，最好不要过多摄取。
24 铬
Chromium 相对原子质量52.00
来源于希腊语的chroma（颜色）。氧化状态的铬呈多种颜色。
铬是质地硬的银白色金属。炼钢时，为了提高钢的强度，会把铬作为添加剂。铬对不锈钢制造非常重要。不锈钢是在铁中加入铬和镍组成的合金。不锈钢不易生锈，是因为其表面的致密氧化薄膜将内部保护起来的缘故。
铬有金属光泽，并且具有耐磨、不易生锈的特点，因此经常被镀在金属表面。
许多矿石都含有铬，比如祖母绿的绿色、红宝石的紫红色都是来源于其内部的铬离子。铬的化合物也经常用于制作颜料。大多数铬化合物是有毒的，其中六价铬的毒性最强。
25 锰
Manganese 相对原子质量54.94
来源于拉丁语的magnesia（磁铁）。
锰是质地硬且脆的银白色金属。炼钢时，为了提高钢的强度，使其更易加工，会把锰作为添加剂。锌锰干电池中，二氧化锰位于正极（正极得到电子）。
