那么，为什么控制情绪和涵养心性能够灭除私欲、澡雪精神呢？这是因为，私欲往往是由我们的情绪和欲望所驱动的。当我们无法控制自己的情绪时，就很容易被欲望所冲昏头脑，做出一些违背良心和道德的事情。而涵养心性，则可以帮助我们树立正确的价值观和人生观，从而更加自觉地抵制私欲的诱惑。
澡雪精神，可以理解为洗涤心灵、净化思想的意思。通过控制情绪和涵养心性，我们可以让自己的心灵变得更加清澈明亮，摆脱各种杂念和烦恼的困扰。这样一来，我们就能够更加专注于追求真正有意义和价值的事情，过上更加充实和美好的生活。
【原文】
问：“哭则不歌”。
先生曰：“圣人心体自然如此。”
【译文】
陆澄问先生：“‘哭过之后不再歌唱’这句话是什么意思呢？”先生回答道：“这其实是在描述圣人的心境。圣人的心，就像是一面平静的湖水，即使有过波动，也会很快恢复平静。所以，当他们经历过悲伤或痛苦，就像哭过一样，他们不会马上转入欢乐或轻浮的状态，就像不再歌唱一样。这并不是说他们不能快乐，而是他们的内心始终保持一种深沉和稳重，不受外界情绪的轻易影响。”
