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33岁的女性在遇到挫折时,不妨用自我暗示来减轻心理压力,调节情绪,安慰自己。比如受到别人责备,要对自己说:没关系,只要认识改正了就好了;做事失败遭到嘲讽,就要告诉自己:失败以后就是成功;遭受了嫉妒、报复、诬蔑,经过反思,确信自己是正确的,就应“走自己的路,让人家说去吧!”对外界的议论、误解和压力不争一日之长短,振作精神,从失利中闯出新路,告诫自己:前途是光明的。通过自我暗示,自我安慰,是可以取得心理平衡,缓解挫折逆境的压力的。
9.别让失望情绪控制你
已经33岁了,成为经理的美梦没有实现,理想中的精致生活也没拥有,你感到失望了,待人接物无精打采,做起事来心不在焉,此时你要注意了,偶尔的失望可以理解,但不能让失望的情绪控制了你,否则你这辈子就真没什么指望了。
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